Es muy común ver las siglas SPF en los protectores solares o en algunos productos para el cuidado de la piel. ¿Pero entendemos de qué se trata?
¿Cómo sabemos si el SPF que estamos eligiendo es el correcto? Resolveremos estas y más dudas en este artículo de Jess Beauty para que puedas seleccionar tus productos en función de las necesidades de tu piel.
FPS: significado y cálculo
FPS (Factor de Protección Solar) es un término utilizado para medir la eficacia de un producto de protección solar contra los rayos UV del sol. Indica cuánto tiempo puede estar al sol sin quemarse en comparación con el tiempo que tardaría en quemarse sin protección.
Por ejemplo, si tu piel normalmente tarda 10 minutos en quemarse sin protector solar, usar protector solar con SPF 30 te dará aproximadamente 30 veces más protección. Significa que podría estar al sol durante unos 300 minutos (10 minutos x 30) sin quemarse.
Ten en cuenta que SPF solo mide la protección contra los rayos UVB, que son responsables de las quemaduras solares. Sin embargo, también debe protegerse contra los rayos UVA asociados con el envejecimiento prematuro de la piel y otros daños.
Por ello, es recomendable utilizar protector solar de amplio espectro, que proteja tanto de los rayos UVB como de los UVA. De esta forma, estarás protegiendo tu piel de los efectos nocivos del sol, como las quemaduras, el envejecimiento prematuro y el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
FPS recomendado
El FPS recomendado puede variar según diferentes factores, como el tipo de piel, la ubicación geográfica y la intensidad del sol. Sin embargo, la mayoría de los expertos en dermatología recomiendan protector solar con un FPS de al menos 30.
Un FPS 30 proporciona una protección alta y eficaz contra los rayos UVB. Bloquea alrededor del 97 % de los rayos UVB, lo que significa que puede permanecer bajo el sol 30 veces más sin quemarse en comparación con no usar protector solar. Se aplica cuando se usa correctamente y se vuelve a aplicar de acuerdo con las instrucciones del producto.
Si tienes una piel muy clara, una piel sensible o eres propenso a quemarte con facilidad, es posible que desees usar un protector solar con un SPF aún más alto, como 50 o incluso 50+. Estos ofrecen una protección más intensa, pero es importante tener en cuenta que ningún protector solar brinda una protección completa. Combine el protector solar con otras medidas de protección, como buscar sombra, usar ropa protectora y limitar la exposición directa al sol durante las horas pico.
¿Se puede aplicar en todo tipo de pieles?
El FPS (Factor de Protección Solar) se adapta a todo tipo de pieles. La protección solar es esencial para todos, independientemente del tipo o tono de piel.
Como decíamos, para las personas con piel clara y sensible es especialmente importante utilizar un protector solar de amplio espectro con un FPS adecuado para proteger de los rayos UVB y UVA. La piel clara tiende a ser más propensa a las quemaduras solares y a un mayor riesgo de daño solar a largo plazo.
Para las personas con piel morena o de tonos oscuros, es un error común pensar que no necesitan protector solar. Aunque las personas con piel más oscura tienen más melanina, lo que les brinda cierta protección natural contra los rayos UV, aún corren el riesgo de sufrir daños por el sol y deben protegerse con protector solar.
Elige un protector solar que se adapte a tu tipo de piel y preferencias personales. Existen protectores solares especialmente formulados para pieles grasas, pieles sensibles o pieles con tendencia acneica. Puede optar por protectores solares en loción, crema, gel o spray, según sus preferencias y necesidades.
¿Cuándo se debe usar protector solar?
El protector solar debe usarse siempre que haya exposición al sol, independientemente de la temporada.
Aquí hay algunos momentos para aplicar protector solar:
- Durante la exposición al sol: Si va a pasar tiempo al aire libre, ya sea en la playa, en la piscina, practicando deportes al aire libre o simplemente caminando bajo el sol, debe aplicar protector solar antes de salir. Asegúrese de cubrir todas las áreas expuestas de la piel, incluidos el rostro, el cuello, los brazos y las piernas.
- Todos los días: Incluso si no está al aire libre todo el día, es una buena idea aplicar protector solar como parte de su rutina diaria de cuidado de la piel. Incluso la exposición al sol durante las actividades cotidianas, como caminar por la calle o sentarse cerca de una ventana, puede contribuir al daño solar a largo plazo.
- En días nublados: Aunque el sol puede estar oculto detrás de las nubes, los rayos UV pueden penetrar en ellas y dañar la piel. Por eso, es importante aplicar protector solar incluso en días nublados.
- Durante todas las estaciones del año: Los rayos UV pueden afectar la piel en cualquier momento, incluso en invierno. Por lo tanto, es recomendable usar protector solar durante todas las estaciones para proteger la piel del daño solar a largo plazo. Recuerde aplicar abundante protector solar y volver a aplicar cada dos horas o más a menudo si está sudando o nadando.
Protector solar combinado con otros productos para el cuidado de la piel
Puede combinar el protector solar con otros productos para el cuidado de la piel siempre que siga algunas pautas básicas. Aquí hay algunas recomendaciones:
- Crema hidratante: Puedes aplicar tu crema hidratante habitual antes de aplicar la protección solar. Deje que la crema hidratante se absorba en la piel antes de aplicar el protector solar para evitar diluir su eficacia.
- Maquillaje: Si usas maquillaje, puedes optar por productos con protector solar incorporado. Sin embargo, la cantidad de protector solar en el maquillaje puede no ser suficiente para brindar una protección adecuada. Por lo tanto, aplica un protector solar por separado antes de maquillarse, especialmente si estarás expuesto al sol durante períodos prolongados.
- Tratamientos tópicos: Si usas otros tratamientos tópicos para el cuidado de la piel, como sueros, cremas o acné, es mejor aplicarlos antes del protector solar. Permite que los tratamientos tópicos se absorban en la piel, luego aplique el protector solar encima.
Ten en cuenta que la combinación de productos para el cuidado de la piel puede variar según las necesidades individuales y los productos específicos utilizados.
Además, algunos productos para el cuidado de la piel también tienen un factor de protección solar, aunque es posible que no estén designados como FPS.
Estos productos pueden indicar en su etiqueta el nivel de protección solar, generalmente representado por un número seguido de la letra "FPS" o "UPF" (Factor de Protección Ultravioleta).
Sin embargo, la protección solar de estos productos puede ser menor en comparación con los protectores solares específicos, especialmente en términos de protección contra los rayos UVB y UVA.
Jess Beauty quiere que cuides adecuadamente tu piel. Por eso te recomendamos utilizar un protector solar de amplio espectro con un SPF adecuado y combinarlo con otras medidas de protección, como buscar la sombra, usar ropa protectora y limitar la exposición solar directa en las horas pico.
