El verano es una época en la que todos queremos tener una piel radiante y saludable. Sin embargo, el calor, la exposición al sol y otros factores ambientales pueden afectarlo.
En este artículo de Jess Beauty, compartiremos ocho consejos prácticos para ayudarte a mantener una piel brillante y radiante durante el verano. Desde la protección solar hasta la hidratación adecuada y el cuidado posterior al sol, estos consejos te ayudarán a proteger y mantener tu piel en las mejores condiciones.
Sigue leyendo para descubrir cómo lograr una piel radiante que te haga sentir segura y hermosa en el verano.
¿Qué le pasa a la piel en verano?
Durante el verano, la piel tiene varios cambios y desafíos debido a las condiciones climáticas y la exposición al sol. La radiación ultravioleta (UV) del sol es más intensa, lo que puede tener varios efectos en la piel. La exposición excesiva al sol puede causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel, hiperpigmentación y manchas solares.
Además, el calor y la humedad pueden aumentar la producción de sebo, lo que da como resultado una piel grasa y brotes. También es común experimentar deshidratación debido a una mayor pérdida de agua a través de la transpiración.
Por ello, es fundamental proteger la piel con crema solar, hidratarla adecuadamente y tomar precauciones para mantenerla sana durante el verano.
Consejos para el cuidado de la piel en verano
Ahora que ya conoces los efectos del verano en la piel, te recomendamos seguir una rutina de cuidados adecuada para mantenerla radiante y saludable. Aquí hay ocho consejos esenciales que te ayudarán:
1. Protección solar diaria
La protección solar es esencial durante el verano para proteger tu piel de los dañinos rayos UV. Use protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30. Aplíquelo generosamente en todas las áreas expuestas de su cuerpo, incluso en días nublados. No olvides proteger tus labios con un bálsamo labial con SPF. Además, use ropa protectora, como sombreros de ala ancha y ropa de manga larga, para minimizar la exposición directa al sol.
2. Hidratación adecuada
El calor del verano y la exposición al sol pueden deshidratar tu piel. Mantén tu piel hidratada bebiendo suficiente agua durante todo el día. Además, use un humectante ligero no comedogénico para mantener la piel hidratada y suave. Opta por ingredientes como el ácido hialurónico y la glicerina, que ayudan a retener la humedad en la piel. También puede usar brumas faciales refrescantes durante todo el día para mantener su piel hidratada y fresca. Mantén tu piel limpia, hidratada y radiante con el Jess Beauty Face Ritual Bundle. De esta forma, limpia e hidrata con el Face Reset Cleanser . Por otro lado, dale alivio y nutrición a tu piel con el Shine Bright Serum. Finalmente, aporta un extra de hidratación y revitaliza tu piel con el Post Workout Gel Mask.
Pero no te olvides del resto de tu cuerpo y usa Silky Smooth Body Balm, que promueve la elasticidad y deja la piel suave como la seda.
3. Exfoliación suave
La exfoliación es la clave para una piel radiante, ya que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y estimula la renovación celular. Eso sí, en verano, opta por una exfoliación suave para evitar irritaciones o daños en la piel debido a la sensibilidad provocada por el sol. Use exfoliantes suaves o enzimáticos una vez a la semana para mantener la piel libre de impurezas y aumentar la luminosidad.
4. Nutrición Saludable
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es importante para la salud y el aspecto de la piel. Durante el verano, incluya frutas y verduras frescas que contengan antioxidantes, vitaminas y minerales. Estos nutrientes ayudan a proteger la piel del daño de los radicales libres y promueven una apariencia radiante. Además, consume alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón o las nueces, que ayudan a mantener la hidratación y elasticidad de la piel.
5. Cuidado post-solar
Tras una exposición prolongada al sol, es importante cuidar y calmar la piel. Usa productos para después del sol que contengan ingredientes como aloe vera, caléndula o manzanilla para calmar y refrescar la piel.
También puedes usar compresas frías o geles para calmar la piel enrojecida o irritada. Evita aplicar productos a base de alcohol, ya que pueden resecar aún más la piel. Además, asegúrate de hidratar bien tu piel después de tomar el sol para reponer la humedad perdida.
6. Protección adicional para los ojos
No olvides proteger tus ojos del sol. Use gafas de sol que bloqueen el 100 % de los rayos UVA y UVB para evitar daños en los ojos y en la delicada piel que los rodea. Las gafas de sol también ayudan a prevenir la formación de arrugas y manchas en la piel alrededor de los ojos.
7. Evita el exceso de maquillaje
Durante el verano, es recomendable reducir el maquillaje pesado que puede obstruir los poros y causar problemas en la piel. Opta por un maquillaje ligero y sin aceite, como una base de maquillaje en polvo o cremas BB, que permitan que tu piel respire. Si usas maquillaje, quítalo por completo al final del día para permitir que tu piel respire y se recupere.
8. Descanso y reducción del estrés
El descanso adecuado y la reducción del estrés son importantes para mantener una piel radiante. Durante el verano, pruebe una rutina de sueño regular y asegúrese de dormir lo suficiente. Además, encuentre formas de relajarse y reducir el estrés, como practicar yoga, meditación o actividades que disfrute. El estrés crónico puede afectar negativamente la salud de la piel, por lo que es esencial encontrar tiempo para cuidar su bienestar emocional y mental.
En definitiva, mantener una piel radiante durante el verano requiere un cuidado especial debido a la exposición al sol y al calor. Sigue estos consejos y disfruta de una piel radiante y resplandeciente durante toda la temporada de verano.
Trata a tu cuerpo como se merece equilibrando la exposición al sol y las altas temperaturas. Recuerda que el agua, la alimentación saludable y el protector solar son los mejores aliados que puedes tener, pero cuando se trata del cuidado de la piel, elige productos de calidad formulados con los más altos estándares. Visita jessbeauty.com para ver el catálogo completo de productos libres de crueldad, veganos, sin OGM, sin parabenos y libre de crueldad que Jess Beauty ofrece para que puedas cuidar tu piel con el amor que necesita.
