El tiempo pasa, y entre celebraciones de cumpleaños y soplar las velas, de pronto nos damos cuenta de que hemos dejado atrás esa época de ser la dancing queen con la piel de los 17. En cuanto pasamos los 25, nuestra cutis comienza a comportarse de una manera distinta. La producción natural de colágeno y elastina empieza a disminuir y, con ella, la firmeza y elasticidad de nuestra piel. ¿Esto significa que a los 26 ya vamos a tener arrugas por todas partes? ¡No! Pero sí es el comienzo de un proceso natural que, si no cuidamos bien, puede acelerar el envejecimiento prematuro.
Así que, para entender mejor cómo mantenerla saludable y con mayor luminosidad, veamos juntas qué hacen el colágeno y la elastina en nuestra piel.
Vamos a lo esencial, ¿qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo, y sí, es más importante de lo que muchas veces pensamos. Es el responsable de mantener la estructura de nuestra piel y otros tejidos. Es similar a un entramado invisible que sostiene la piel y los tejidos, dándoles firmeza y resistencia. Esta proteína está en nuestra piel, músculos, huesos y tendones, ayudando a mantenerlos fuertes y unidos.
Beneficios del colágeno para la piel:
✓ Firmeza y estructura: Mantiene la piel lisa y sin arrugas, aportando un efecto anti-aging y logrando combatir los primeros signos de la edad.
✓ Hidratación: Actúa como una esponja reteniendo agua y ayudando a que la piel no se vea seca o apagada.
✓ Regeneración: Participa en la reparación de los tejidos dañados, lo cual es una clave fundamental para la renovación de la piel.
¿De dónde proviene el colágeno?
Tu cuerpo tiene la capacidad de producir colágeno de forma natural al procesar las proteínas de los alimentos en aminoácidos. Estos aminoácidos son esenciales para la síntesis de distintas proteínas, incluido el colágeno.
Pero, ¿dónde está presente el colágeno en la piel? La mayor parte se encuentra en la dermis, la capa media de la piel, que se sitúa entre la epidermis y la hipodermis. Aquí, se integra en la matriz extracelular, junto a fibras de elastina y otros elementos como los proteoglicanos.
Productos recomendados para mejorar la producción de colágeno:
Cuando hablamos de productos de skincare que estimula la producción de colágeno, las formulaciones ingredientes como el retinol, la vitamina c y el panthenol son un must en nuestra rutina. Te recomiendo dos productos que pueden marcar una diferencia notable en tu rostro para utilizar en tu rutina nocturna:
- Age Rewind Retinol Serum: Este serum ayuda a potenciar la renovación celular y la producción de colágeno.
Además, incluye niacinamida, que calma y mejora el tono de la piel, y pantenol. Es ideal para aplicarse por la noche y es perfecto para todo tipo de piel, incluyendo las más sensibles.
- Timeless Skin Retinol Cream: Esta crema nocturna va un paso más allá al combinar retinol con ácido hialurónico y pantenol, proporcionando un tratamiento intensivo y multifuncional.
¿Qué es la elastina y cómo proporciona elasticidad?
La elastina es otra proteína fundamental en nuestra piel y, aunque se produce en menor cantidad, es igual de importante que el colágeno. La podemos comparar con una goma elástica que, al estirarla, siempre regresa a su forma sin perder su elasticidad; así es como la elastina trabaja en nuestra piel. Gracias a ella, nuestra piel puede moverse, estirarse y recuperar su forma sin perder firmeza.
El papel de la elastina en la piel:
- Flexibilidad: Permite que la piel se estire y vuelva a su lugar sin romperse.
- Prevención de flacidez: Al mantener la elasticidad, la piel se ve más firme y joven.
Factores que afectan los niveles de colágeno y elastina:
- Lifestyle:
- Alimentación: Una dieta baja en proteínas y antioxidantes afecta la producción de colágeno.
- Exposición al sol: Los rayos UV son uno de los principales enemigos de las fibras de colágeno y elastina, causando daños que llevan a arrugas y apariencia más opaca.
Es algo que siempre decimos pero el SFP ¡siempre tiene que ser tu BFF!, para toda la vida. No importa el día ni la estación del año, es clave que para el cuidado de tu piel utilices protector solar. Si buscas un acabado natural y sin efecto white cast el Let it Sun SPF 50 Sunscreen es perfecto para ti.
- Hábitos como fumar: El tabaco disminuye la capacidad del cuerpo de producir colágeno, lo que trae como resultado una piel que envejece más rápido.
- Envejecimiento natural
- Como hemos mencionado al principio, a partir de los 25 años, la producción de colágeno y elastina disminuye de forma progresiva, lo que significa que la piel pierde firmeza y se forman arrugas.
- Aunque es parte del proceso de vida, una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudar a ralentizarlo.
- Factores hormonales:
- Cambios hormonales, especialmente durante la menopausia, pueden reducir los niveles de colágeno y elastina, afectando la apariencia y textura de la piel.
Ingredientes clave que ayudan a mantener los niveles de colágeno y elastina:
- Retinol: Este derivado de la vitamina A penetra en la piel y promueve la renovación celular al aumentar la producción de nuevas células en la epidermis.
Extra: estimula los fibroblastos en la dermis para producir más colágeno, lo que refuerza la estructura de la piel y mejora su elasticidad.
Su uso regular ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, promoviendo una textura de piel más firme y uniforme.
- Vitamina C: Es un potente antioxidante y un componente esencial en la síntesis de colágeno. La vitamina C actúa como cofactor en la hidroxilación de prolina y lisina, dos aminoácidos necesarios para la formación de colágeno estable.
Extra: protege la piel del daño oxidativo al neutralizar los radicales libres, lo que contribuye a la preservación de las fibras de colágeno y elastina existentes.
Su inclusión en la rutina de cuidado de la piel ayuda a mejorar la firmeza, el tono y la luminosidad general.
- Provitamina B5 (Pantenol): es un nutriente esencial en la piel, conocido por su capacidad para atraer y retener agua, lo que mejora significativamente la hidratación de la piel y refuerza la barrera cutánea. El pantenol penetra en las capas más profundas de la epidermis, convirtiéndose en ácido pantoténico, que es clave para el metabolismo celular. Esto fortalece las células y fomenta la regeneración cutánea, al mismo tiempo que calma irritaciones y enrojecimientos.
Nuestra B5 Bomb Pro Vit B5 Moisturizer ofrece hidratación avanzada gracias a su potente fórmula con 20% de pantenol. Diseñada para pieles sensibles, su textura liviana sin fragancia nutre sin obstruir los poros.
- Péptidos: Estas cadenas cortas de aminoácidos actúan como señales biológicas que indican a la piel cuándo debe reparar y regenerar sus fibras. Algunos péptidos, como los péptidos de cobre, no solo estimulan la producción de colágeno y elastina, sino que también mejoran la función de la barrera de la piel y la curación de heridas.
Los péptidos trabajan de forma sinérgica con otros ingredientes para potenciar los efectos de rejuvenecimiento y mejorar la resistencia de la piel frente al envejecimiento.
- Ácido hialurónico: Aunque este compuesto no estimula la producción de colágeno directamente, es esencial para mantener un entorno adecuado en la matriz extracelular. El ácido hialurónico tiene la capacidad de retener hasta 1000 veces su peso en agua, lo que contribuye a mantener una hidratación óptima.
Al proporcionar un nivel de hidratación profundo, evita que la piel se vuelva seca y quebradiza, lo que ayuda a mantener su flexibilidad y capacidad de recuperación.
Consejos para proteger y mantener el colágeno y la elastina de la piel:
✓ Usa protector solar todos los días sin excepción. Aplícalo en rostro, cuello y cualquier parte expuesta al sol.
✓ Sigue una dieta equilibrada, rica en antioxidantes como vitamina E y C.
✓ Hidrátate por dentro y por fuera. Bebe agua y usa productos que ayuden a mantener la barrera de la piel saludable.
✓ Incluye productos con retinol en tu rutina de noche, considera el Beauty Rest Kit. Este set está diseñado para ofrecerte una experiencia completa de cuidado nocturno que estimula la producción de colágeno y mejora la salud general de tu piel.
El colágeno y la elastina son dos pilares fundamentales de una piel sana y joven. Aunque la producción de estas proteínas disminuye con el tiempo, existen maneras de protegerlas y mantener su producción activa. Con una buena rutina de skincare tu piel puede seguir viéndose firme y luminosa a cualquier edad, porque al final del día ser una dancing queen es una cuestión de cuidado y actitud.
